terça-feira, 7 de setembro de 2010

Caminhar descalço fortalece e cura

Nunca deixe de consultar um especialista: até as práticas naturais, quando feitas sem a devida orientação, podem ser prejudiciais à saúde!

É uma das caminhadas mais saudáveis que existem (senão a mais saudável): andar descalço sobre a terra ainda húmida da madrugada. Depois de beber a água da manhã (em jejum, obviamente, como todos os dias deve ser feito), esta prática, acompanhada de exercícios respiratórios e alongamentos, é das melhores opções para fortalecer o sistema imunológico e recuperar a saúde. Contra pneumonias e problemas respiratórios em geral; contra a depressão, problemas lombares, má digestão, hipertensão, etc., os resultados falam por si, na hora! Depois de algumas semanas fazendo isto todos os dias, junto com uma alimentação adequada e a orientação de um naturologista, podemos obter a solução para diversos males. Basta ler a história de Vicent Priesnitz e de como ele colocava desde reis a plebeus a andar, de igual para igual, descalços nas colinas perto de sua clínica hidroterápica, na Áustria. Pessoalmente, esta técnica foi indespensável para a minha recuperação lombar e ânimo durante o processo de recuperação. Para quem não tem a possibilidade de passear no meio da Natureza, no Sol nascente, procure uma praia, ou um pedaço de jardim onde a terra não seja, habitualmente, intoxicada de compostos químicos.
Mas não se esqueça de procurar um especialista.

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